2021年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 9日:
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1384 kcal
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脂質: 79.06g | たんぱく質: 83.36g | 炭水化物: 95.22g.
朝食: 롯데 아이시스, 삶은 계란, 포도, 바나나, 큐원 알룰로스, 수제 그라 놀라, 그릭요거트. 昼食: 엉파 계란말이, 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 당근, 상추, 연어. 夕食: 상추, 상하치즈 리코타치즈, 아임닭 닭가슴살 큐브 오징어, 짭짤이. 軽食/その他: 미주라 통밀 도너츠. もっと...
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1756 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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