2021年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
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1217 kcal
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脂質: 52.09g | たんぱく質: 79.35g | 炭水化物: 109.38g.
朝食: 컬리 통밀식빵, 잇츠베러 잇츠베러마요, 큐원 알룰로스, 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 찐단호박, 동원 짜지않은치즈, 삶은 계란. 昼食: 삼진어묵 천오란다, 화오미 마라샹궈, 그로서리서울 곤약현미밥. 夕食: 짭짤이, 굽네닭 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 화이트머쉬룸, 부채살, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 새송이버섯. 軽食/その他: 카누 카누 다크로스트 미니, 미주라 미주라토스트, 오아시스 인절미애. もっと...
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1799 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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