2014年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 16日:
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2540 kcal
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脂質: 46.44g | たんぱく質: 166.77g | 炭水化物: 360.23g.
朝食: よっちゃん食品 カットよっちゃん, デイプラス 天然酵母パン ブルーベリー味, セブンイレブン 塩豆大福. 昼食: 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, 白米（中粒、調理済み）, 卵, 日清フーズ ざるそば処. 夕食: セブンイレブン 塩豆大福, ホテイフーズ ツナカル１／２ライトK, ニッポンハム ロースハム, 木綿豆腐. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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