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體重89.5
體脂31.3
基代1648
內臟15
肌肉58.3
骨質3.1
💪💪💪
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 89.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
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1771 kcal
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脂質: 39.98g | たんぱく質: 98.01g | 炭水化物: 227.58g.
朝食: 統一 木瓜牛乳, 飯糰. 昼食: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 夕食: 八方雲集 蘿蔔排骨湯, 煮熟的綠色椰菜, 滷雞腿. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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