2021年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
|
981 kcal
|
脂質: 38.60g | たんぱく質: 69.85g | 炭水化物: 126.08g.
朝食: 業務用スーパー ジンジャービスケット, きゅうりの酢の物, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, バナナ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, おからプレーン蒸しパン. 昼食: マルちゃん もずくスープ (3,6g), マルヤナギ 蒸しサラダ豆, 業務スーパー かぼちゃ, プチトマト, 卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鯖の塩焼き. 夕食: ユウキ食品 コチュジャン, 鹿の肉, ライフ モッツァレラ, デトックスきのこスープ. 軽食/その他: ブルボン プロテインチャージえんどうまめスナック, 共立食品 素焼きミックスナッツ. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|