2021年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
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1155 kcal
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脂質: 37.17g | たんぱく質: 92.57g | 炭水化物: 120.11g.
朝食: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, バナナ, 明日香野 きな粉, 卵, NICHIGA 国産おからパウダー. 昼食: 鯖の塩焼き, ひじき煮, 調理したカボチャ, サルサソース, プチトマト, 業務スーパー トルティーヤ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鹿の肉, ライフ モッツァレラ. 夕食: プチトマト, 沖栄フーズ ゆず酢もずく, イオン株式会社 キャベツの千切り, きゅうりの酢の物, 焼きカレイ. 軽食/その他: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ダノン オイコス ブルーベリー, ブルボン プロテインチャージえんどうまめスナック, 業務用スーパー ジンジャービスケット. もっと...
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1672 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 走る - 時速10km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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