2021年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
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1200 kcal
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脂質: 49.23g | たんぱく質: 72.68g | 炭水化物: 135.35g.
朝食: 카누 카누 다크로스트 미니, 포도, 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 동원 짜지않은치즈, 삶은 계란, 컬리 통밀식빵, 큐원 알룰로스, 잇츠베러 잇츠베러마요, 찐단호박. 昼食: 달래무침, 취나물무침, 시래기나물, 총각김치, 계란후라이, 톳나물, 그로서리서울 곤약현미밥. 夕食: 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 마켓컬리 콩으로 라구, 짭짤이, 코스트코 그린빈, 가지. 軽食/その他: NUGO nugo smart carb peanut butter crunch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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