2014年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.0 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 15日:
|
1023 kcal
|
脂質: 33.77g | たんぱく質: 27.12g | 炭水化物: 168.12g.
朝食: Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. 昼食: Pears, Bananas. 夕食: Tomato Soup (Canned, Condensed), Grilled Cheese Sandwich. もっと...
|
|
3350 kcal
|
運動:
立つ - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|