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Делаю вид что всё по плану 😎
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116.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 6日:
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2440 kcal
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脂質: 87.58g | たんぱく質: 197.59g | 炭水化物: 214.11g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 昼食: Хайнц Кетчуп Томатный, Курица Вареная, Мистраль Гречка. 夕食: Куриный Фарш, Рис Вареный. 軽食/その他: Пирожок с Капустой, Груши, Савушкин Хуторок Творог 5%, Банан. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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