2014年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 15日:
|
2015 kcal
|
脂質: 59.12g | たんぱく質: 143.49g | 炭水化物: 227.43g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ100 カフェオレ風味, ガトーショコラ80グラム, はなまるうどん かけ(中), 白米(中粒、調理済み), マグロの刺身. 夕食: 豚肉, 木綿豆腐. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|