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21.6/51.3
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
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1045 kcal
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脂質: 45.26g | たんぱく質: 71.55g | 炭水化物: 85.92g.
夕食: 焼き鮭, トマト, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, 全珍 全珍のソースカツ, CO-OP サラダせんべい, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ, プレシア 焼クリームチーズタルト. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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