2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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1693 kcal
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脂質: 49.38g | たんぱく質: 191.41g | 炭水化物: 113.42g.
朝食: Приосколье Грудка Копченая, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. 昼食: Индейка Тушеная, Макароны Отварные. 夕食: Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Яблоко. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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