Anna1987wの日記, 2021年 05月 4日

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2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

96.7 kg これまでの減量分: 6.2 kg. 残り: 18.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:

1509 kcal

脂質: 73.32g | たんぱく質: 72.27g | 炭水化物: 114.97g. 朝食: Kölln Schoko Hafer-Müsli, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Yorma's Currywurst mit Baguette . 夕食: Butter, Edeka Grüner Spargel, Lachsfilet. 軽食/その他: Biscotto Doppelino Kakao, Krüger Milchkaffee. もっと...

2640 kcal

運動: 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

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