2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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1346 kcal
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脂質: 58.96g | たんぱく質: 103.74g | 炭水化物: 106.21g.
朝食: 山崎製パン カステラ風蒸しケーキ, ザバス ミルクプロテイン ココア. 昼食: 鶏のもも肉（皮なし）, しらたき, 菊水 北海道ラーメンスープ とんこつ醤油, 長ねぎ, ごぼう, 菜種油, エリンギ, まいたけ, しめじ. 夕食: エリンギ, まいたけ, しめじ, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, 味の素 コンソメ, オリーブオイル, トマト, アサリ, エビ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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