2014年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 14日:
|
2016 kcal
|
脂質: 49.70g | たんぱく質: 146.50g | 炭水化物: 250.85g.
朝食: ハマダコンフェクト バランスパワー ブルーベリー味, よっちゃん食品 カットよっちゃん, おにぎり, Bio Plain Zero Fat. 昼食: すき家 サラダセット, すき家 炭火やきとり丼, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味. 夕食: 舟和 芋ようかん, ニッスイ 豚肉のしょうが焼き, 木綿豆腐, ホテイフーズ ツナカル１／２ライトK. 軽食/その他: 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン, タカナシ おいしい無脂肪乳. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|