2021年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
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1544 kcal
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脂質: 61.59g | たんぱく質: 77.68g | 炭水化物: 169.04g.
朝食: Sainsbury's Scottish Smoked Salmon, Hellmann's Real Mayonnaise, Warburtons Crumpet, Semi-Skimmed Milk, Sugar. 夕食: KFC Original Recipe Chicken Thigh, White Rice, Tesco Salmon Fillets (120g), Bananas , Tesco Frozen Blueberries, Baba Ghanoush. もっと...
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40 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 10 分, Apple Health - 23 時間 50 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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コメント
2021年 05月 4日 投稿者: bubblegum14
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How are you getting on with the hair? I am off to the hairdresser today for my first cut and highlights since July 2020.
2021年 05月 7日 投稿者: Anne_145
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Anne you're going to look extra hot waking out of the hairdresser 😍 seriously you look insane for your age, absolutely stunning 👌🏽👌🏽I had my hair done on the day hairdresser opened. I'm next booked in for the Brazilian hair treatment on the 18th of May. Looking forward to it! 😘
2021年 05月 7日 投稿者: bubblegum14
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Hi Anne, nothing like a haircut to boost the mood is there? Things we used to take for granted. I started pill popping hair supplements and ended up with dreadful gastritis. I do feel upping the protein has helped - it could all be a placebo effect of course! I've managed to get my hands on teff flour - will look at recipes once Ramadan is done x
2021年 05月 7日 投稿者: suma-ya-c
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Hi Bubblegum, been looking through your journey. Wow😍😍
2021年 05月 7日 投稿者: suma-ya-c
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I used the teff grains, suma. I am not much of a baker but I think the flour should have the same properties. I am on iron and Vit C supplements at the moment. But only because they were special offer £1 at Holland and Barrat. I will report back if any results.
2021年 05月 7日 投稿者: Anne_145
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Bubbles is always so generous with her support. I hope you feel our support right back at you, Bubbles.
2021年 05月 7日 投稿者: Anne_145
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2021年 05月 7日 投稿者: bubblegum14
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Anne your sweet and I'm feeling the love also. 😘😘😘
2021年 05月 7日 投稿者: bubblegum14
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