2014年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 13日:
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2432 kcal
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脂質: 121.72g | たんぱく質: 68.38g | 炭水化物: 272.54g.
朝食: Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado, Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. 昼食: Kitchen Cravings Egg Salad Sandwich on White Bread. 夕食: Banquet Chicken Pot Pie. 軽食/その他: Cream Cheese, Great Value White Sandwich Bread. もっと...
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3279 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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