2021年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
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1206 kcal
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脂質: 52.81g | たんぱく質: 68.90g | 炭水化物: 114.37g.
朝食: 오렌지, 아임닭 닭가슴살 큐브 새우, 삶은 계란, 파프리카, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 두보식품 오트밀. 昼食: 고추전, 찐만두 (고기류나 해물속). 夕食: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 찐고구마, 짭짤이, 상하치즈 리코타치즈, 풀무원 어린잎 스프링믹스. 軽食/その他: 카누 카누 다크로스트 미니, 서울우유 서울우유. もっと...
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1707 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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