2021年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 2日:
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2153 kcal
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脂質: 114.72g | たんぱく質: 103.73g | 炭水化物: 178.71g.
朝食: Tereyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Kıymalı Börek. 昼食: Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ketçap, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 夕食: Ketçap, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Pınar Dana Uzun Sosis, Pınar Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmek. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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