2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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1667 kcal
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脂質: 56.57g | たんぱく質: 48.21g | 炭水化物: 249.17g.
朝食: Urap, Terong Goreng, Opor Ayam, Nasi Uduk. 夕食: Apel, Tempe Goreng. 軽食/その他: McDonald's McFlurry - Choco, KFC Ice Cream Sundae, Jus Jeruk, McDonald's Ice Cream Cone, KFC Tropical Float. もっと...
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