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77日目
むくみ取れたかな？
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46.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 1日:
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1123 kcal
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脂質: 17.34g | たんぱく質: 52.65g | 炭水化物: 195.52g.
昼食: 丸成商事 ライスペーパー, 調理した玉ねぎ, サケ, アリサン 有機ポップコーン, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 生姜, ホクト ぶなしめじ, にんにく. 夕食: 株式会社 インターフレッシュ ビーフン, 丸成商事 ライスペーパー, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, にんにく, 調理した玉ねぎ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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