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夜中にペヤングと鶏皮食べなかったらもっと減ってたってことか…
まぁ我慢はできないので…
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55.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 1日:
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1483 kcal
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脂質: 73.30g | たんぱく質: 97.87g | 炭水化物: 110.49g.
朝食: ヤクルト ミルミル. 昼食: ヤマキ めんつゆ, 植物油, 海苔, 保原商店 細切りめかぶ(鰹風味のたれ付) 1パック40g, だいこん, 長ねぎ, ナス, 小川製麺所 山形とびきりそば, 鶏のもも肉. 夕食: マッシュルーム, セブンイレブン 鶏白湯と魚介のうま味 ふかひれスープ. 軽食/その他: コーヒー, ハーゲンダッツ 抹茶アンサンブル, ザバス ミルクプロテイン ココア. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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