2021年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 1日:
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1448 kcal
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脂質: 67.61g | たんぱく質: 86.46g | 炭水化物: 127.04g.
朝食: 컬리 통밀식빵, 다논 그릭 달지않은플레인, 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 계란후라이, 사과, 혼합 샐러드 채소. 昼食: 목살구이. 夕食: 새송이버섯, 익힌 아스파라거스 (생야채), 포도, 양상추, 찐고구마. 軽食/その他: 과일 참외, 피코크 우리밀 버터와플. もっと...
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1518 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 23 分, 休憩 - 15 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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