2021年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1025 kcal
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脂質: 22.34g | たんぱく質: 110.95g | 炭水化物: 91.54g.
朝食: Myprotein 乳清蛋白粉, 全家 夯地瓜, 全家 茶葉蛋(全家), 咖啡. 昼食: Myprotein 乳清蛋白粉, 爭鮮 毛豆仁, 花菜, 白菜滷, 豬里肉(全塊,瘦肉). もっと...
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体重に変化ありません
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