2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
|
1758 kcal
|
脂質: 66.61g | たんぱく質: 82.80g | 炭水化物: 180.32g.
朝食: Магнит Банан, Curtis Черный Чай, Ратибор Джем Лимонный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, ВкусВилл Сырники Творожные без Добавленного Сахара. 昼食: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Гречневая Каша, Podravka Айвар, Черный Чай, Джем Лимонный. 夕食: Старейшина Коньяк, Агуша Ряженка с Клубникой, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. 軽食/その他: Cinnabon Классический Синнабон, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Олива Факел Кета Слабосоленая. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|