2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1381 kcal
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脂質: 51.53g | たんぱく質: 80.10g | 炭水化物: 150.37g.
朝食: ザバス ミルクプロテイン脂肪0 +SOY カフェラテ風味, ヤクルト ミルミル. 昼食: ミスタードーナツ ホットサンド チーズとベーコン, バター, キャロットラペ. 夕食: セブンイレブン 砂ずりポン酢, 保原商店 細切りめかぶ(鰹風味のたれ付) 1パック40g, ペヤング やきそば. 軽食/その他: HALEO ブルードラゴン, ウイダー ウイダーinゼリー マルチビタミン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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