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體重90.4
體脂31.7
基代1661
內臓15
肌肉58.6
骨質3.1
💪💪💪継續努力
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90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 90.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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2506 kcal
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脂質: 81.97g | たんぱく質: 110.89g | 炭水化物: 290.33g.
朝食: 早安美芝城 里肌豬排蛋餅, 安佳 起司片 (21克), 光泉 無糖豆漿. 昼食: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 夕食: 池上便當 排骨便當. 軽食/その他: 統一 奶酥麵包. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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