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Einen erholsamen Donnerstag Abend an Alle. 😊
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100.1 kg
これまでの減量分: 51.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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654 kcal
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脂質: 25.00g | たんぱく質: 79.19g | 炭水化物: 27.13g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr der Cremige Natur , Netto Milch 0,3%. 夕食: Aldi Snack Paprika, Maggi Rinder Brühe, Schweinezunge, Gebackene oder Gekochte Polenta, Ei, Gouda oder Edamer, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Petersilie, Schnittlauch, Salz, Schwarzer Pfeffer. もっと...
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体重に変化ありません
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