2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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1554 kcal
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脂質: 55.18g | たんぱく質: 152.48g | 炭水化物: 104.36g.
朝食: 7-11 冰烤地瓜, 7-11 美式咖啡, 全家 茶葉蛋（全家）, Myprotein 乳清蛋白粉. 昼食: 核桃, 黃日香 豆干, 花椰菜, 白菜滷, 全家 茶葉蛋（全家）, 秋葵（冷凍）, 爭鮮 毛豆仁, Myprotein 乳清蛋白粉, 豬里肉（全塊，瘦肉）. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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