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75日目
昨日塩分取りすぎてかなりむくんでいるのと、バイオリズム的に仕方がない時期なので嬉しくない増加です
増えた分のほとんどは水分だと思う
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47.4 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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1267 kcal
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脂質: 31.36g | たんぱく質: 66.46g | 炭水化物: 187.51g.
昼食: 鶏の手羽肉, 有限会社森川水産 国産 にぼし, アリサン 有機ポップコーン, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, ホクト ぶなしめじ, にんにく. 夕食: 株式会社 インターフレッシュ ビーフン, 丸成商事 ライスペーパー, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, にんにく, 調理した玉ねぎ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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