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wünsche einen schönen Mittwoch Abend😊
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100.1 kg
これまでの減量分: 51.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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616 kcal
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脂質: 22.32g | たんぱく質: 81.32g | 炭水化物: 20.64g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Netto Milch 0,3%, Arla Skyr der Cremige Natur , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Aldi Snack Paprika, BioBio Suppengrün, Schnittlauch, Petersilie, Maggi Klare Gemüsebrühe, Porree, Arla Skyr der Cremige Natur, Gouda oder Edamer, Rinderhackfleisch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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