2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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1807 kcal
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脂質: 65.73g | たんぱく質: 37.18g | 炭水化物: 270.90g.
朝食: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Чернослив, Перекресток Булочка Пшеничная, Сахар, Кофе, Вода. 昼食: Лаваш, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами. 夕食: Любятово Печенье Мария Традиционное, Сахар, Чай, Свекла Вареная, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Махеевъ Хрен Столовый, Калужский Хлебокомбинат Хлебцы Докторские. 軽食/その他: Лаваш, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Кофе, Кремлина Инжир в Шоколаде, Фруктово-Ореховая Смесь, Травяной Чай. もっと...
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1812 kcal
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運動:
ピラティス - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 22 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 23 分, 休憩 - 16 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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