2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
|
1763 kcal
|
脂質: 79.37g | たんぱく質: 121.70g | 炭水化物: 143.52g.
朝食: Едим Дома Черная Смородина, Сельская Новь Яйца Куриные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Черный Чай, Джем Лимонный. 昼食: Гречневая Каша, Миндаль Миндаль, Podravka Айвар, ВкусВилл Кета Стейк, Черный Чай, Джем Лимонный. 夕食: Агуша Ряженка с Клубникой, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. 軽食/その他: Олива Факел Кета Слабосоленая, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|