2021年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.1 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
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1430 kcal
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脂質: 30.30g | たんぱく質: 69.89g | 炭水化物: 214.03g.
朝食: mousse acqua faba, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Nicks Fiber Syrup Miele, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Caffè, Adez Latte di Mandorla, Cannella. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Erba Cipollina, Cannamela Paprika Dolce, Broccolo Romanesco, Pomodorini Secchi, Lidl Gnocchi di Patate. 夕食: Esselunga Equilibrio Fior di Crackers, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Hummus, Agretti, Wasa Rosemary & Seasalt, Paneangeli Fecola di Patate, Cannamela Paprika Dolce, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Grana Padano Grana Padano, Molino Rossetto Farina di Riso, Uovo, Bonduelle Fagioli Rossi. 軽食/その他: Fiorentini Riso Soffiato, Yoeggs Pistacchio , Mela, Exquisa Mousse & Fruit. もっと...
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1643 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 45 分, 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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