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Holding Steady. Goal of 222 by weekend.
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102.1 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
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1970 kcal
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脂質: 70.84g | たんぱく質: 110.88g | 炭水化物: 213.41g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Great Value Whole Milk, Great Value Small Curd Cottage Cheese, Chiquita Banana. 昼食: Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Chicken of the Sea Pink Salmon Lemon Pepper. 夕食: Mushrooms , Campbell's Cream of Mushroom Soup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Noodles, Beets (Drained, Cooked, Boiled) . 軽食/その他: Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Cupcake with Icing. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Good luck have a great day 😊
2021年 04月 27日 投稿者: jenny3781
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