2021年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
|
2673 kcal
|
脂質: 111.84g | たんぱく質: 84.68g | 炭水化物: 131.71g.
昼食: 味噌汁, ハウス食品 芳醇チキンカレー, マルちゃん 玄米ごはん. 夕食: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, 富永食品 さばオリーブオイル漬け, マヨネーズ, キユーピー 深煎りごまドレッシング, キャベツ, CO-OP お肉のような大豆ミートのハンバーグ, 卵. 軽食/その他: 焼酎, 共立食品 わさび醤油アーモンド, メルロー. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|