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72日目
体重計変えなきゃダメかな？
久しぶりの数字
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46.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
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1097 kcal
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脂質: 12.61g | たんぱく質: 63.00g | 炭水化物: 188.92g.
昼食: 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 生姜, ホクト ぶなしめじ, にんにく. 夕食: CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, 玉ねぎ, 丸成商事 ライスペーパー, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ご飯, にんにく. 軽食/その他: 丸成商事 ライスペーパー. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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