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70日目
むくみは取れてきたかな？
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47.1 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
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1170 kcal
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脂質: 16.75g | たんぱく質: 65.41g | 炭水化物: 194.66g.
昼食: 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, 生姜, にんにく, ホクト ぶなしめじ, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし. 夕食: 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ご飯, にんにく, 株式会社浜乙女 いりごま, 神戸物産 ザワークラウト, 調理した玉ねぎ, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 丸成商事 ライスペーパー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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