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Wünsche ein schönes Wochenende 😊
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100.4 kg
これまでの減量分: 51.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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643 kcal
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脂質: 20.35g | たんぱく質: 87.18g | 炭水化物: 28.85g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Harzer Harzer Käse. 昼食: Netto Milch 0,3%, Arla Skyr der Cremige Natur , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Pflaum's Gewürzzubereitung Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Rote Zwiebeln, Getrocknete Feigen, Eisbergsalat, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Schafskäse, Culinea Lammfleisch-Streifen, Rinderhackfleisch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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