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Ich wollte mich nur noch Montags wiegen, aber ich brauche doch zwischendurch die Kontrolle und auch Motivation, dass sich was tut. Und das tut es. Schönes Wochenende!
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99.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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1009 kcal
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脂質: 33.48g | たんぱく質: 83.02g | 炭水化物: 85.63g.
朝食: Kölln Hafer-Porridge Schoko, Weihenstephan Joghurt 1,5%. 昼食: Inngreen Inngreen Kürbis Crispy Diätriegel. 夕食: Brokkoli, Kerrygold Original Irische Butter, TiP Kabeljaufilet. 軽食/その他: Milch 1,5%, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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