2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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2483 kcal
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脂質: 61.03g | たんぱく質: 98.36g | 炭水化物: 360.46g.
朝食: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩ごま, オレンジ, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, よつ葉 低脂肪牛乳, バナナ, ニンジン, ささみ, トマト, ゆで卵. 昼食: おおしま 4月23日 厚切りハムカツのオーロラソース弁当. 夕食: 中部フーズ株式会社 1/3日分野菜と蒸し鶏のパリパリ麺, デリカスイト 鮭の塩焼きと牛肉コロッケ弁当. 軽食/その他: ウィルキンソン 炭酸水, 徳島産業 レモン果汁100％, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, サントリーフーズ 伊右衛門, ウィルキンソン 炭酸水. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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