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69日目
変わらず
むくみがひどいみたい
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47.3 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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1304 kcal
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脂質: 21.63g | たんぱく質: 67.91g | 炭水化物: 214.41g.
昼食: 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, ホクト ぶなしめじ, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, にんにく. 夕食: 生友 東北大拉皮, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 卵, にんにく, 株式会社浜乙女 いりごま, 生姜, 調理した玉ねぎ, 神戸物産 ザワークラウト, 丸成商事 ライスペーパー, 有限会社森川水産 国産 にぼし. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社 ミタカ 食べる美容 はとむみ. もっと...
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体重に変化ありません
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