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wünsche natürlich einen schönen Feierabend 😉
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100.5 kg
これまでの減量分: 51.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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570 kcal
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脂質: 15.09g | たんぱく質: 78.07g | 炭水化物: 37.38g.
朝食: Arla Skyr der Cremige Natur , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Arla Skyr der Cremige Natur , IronMaxx Proteinbar Weiße Schokolade Crisp. 夕食: Eisbergsalat, Arla Skyr der Cremige Natur , Knorr Delikatess Brühe, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, Grüne Erbsen (Gefroren), Edamame. もっと...
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体重に変化ありません
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