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Still below 230 lbs. Happy Dance. New Goal: 200 lbs. by July 1.
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102.1 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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2582 kcal
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脂質: 77.10g | たんぱく質: 124.32g | 炭水化物: 358.27g.
朝食: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Great Value Whole Milk, Philadelphia Regular Cream Cheese, Panera Bread Blueberry Bagel, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar. 夕食: Angel Food Cake with Icing, Potatoes (Skin, with Salt, Baked) , Simply Potatoes Garlic Mashed Potatoes, Chicken Breast, Meatless Lasagna. 軽食/その他: Chiquita Banana. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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 コメント
Keep crushing it, you've got this 💪🏽🥗🙏🏽💗
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On your game, my friend....good stuff
2021年 04月 22日 投稿者: ScottH
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Keep going FWD you can do it 👍😊
2021年 04月 22日 投稿者: jenny3781
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