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26.5
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93.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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4039 kcal
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脂質: 189.89g | たんぱく質: 155.61g | 炭水化物: 224.40g.
昼食: ホルモン, 焼き肉. 夕食: マヨネーズ, サラダ, ご飯, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), 卵黄, ハウス食品 ジャワカレー 辛口. 軽食/その他: レモンサワー, アサヒビール オリオンビール, よっちゃん食品 スルメスティック, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. もっと...
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2659 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 運転 - 1 時間, 料理 - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に15.4 kg増量中
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