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27.5
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90.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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4983 kcal
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脂質: 186.96g | たんぱく質: 277.00g | 炭水化物: 238.28g.
昼食: アボカド, イカ, 中トロ, マグロの刺身, 神戸屋 ベーコンエッグ. 夕食: セブン-イレブン 厚切りハムカツ, オクラ, キュウリの漬物, 牛もも, 大阪王将 肉焼売, ホルモン, あじ, ゆで卵, ローソン 肉豆腐, オクラ, マルハニチロ食品 うずら卵, ホルモン. 軽食/その他: レモンサワー, ホッピービバレッジ ホッピー, 焼酎, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. もっと...
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2692 kcal
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運動:
座る - 5 時間, ウォーキング - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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