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Wünsche einen schönen Mittwoch Abend 😊
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100.5 kg
これまでの減量分: 51.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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583 kcal
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脂質: 10.54g | たんぱく質: 79.23g | 炭水化物: 47.59g.
朝食: Netto Milch 0,3%, IronMaxx Proteinbar Weiße Schokolade Crisp. 昼食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Edeka Serrano Schinken, Arla Skyr der Cremige Natur , Bamboo Garden Glasnudeln, Sojasoße, Petersilie, Lauchzwiebeln, Aldi Snack Paprika, Shiitake, Bambussprossen, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Delikatess Kochhinterschinken. もっと...
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体重に変化ありません
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