2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1078 kcal
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脂質: 35.40g | たんぱく質: 61.64g | 炭水化物: 134.81g.
昼食: 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 味噌, CO-OP お肉のような大豆ミートのハンバーグ, Meiji おいしい牛乳. 夕食: 野菜, 卵, マルちゃん 玄米ごはん. 軽食/その他: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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