2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
|
1299 kcal
|
脂質: 61.08g | たんぱく質: 41.34g | 炭水化物: 147.98g.
朝食: Kräutertee, Kräutertee, Espresso. 昼食: Elstar, Aldi Rote Paprika, Balsamico, Flirt Zero Zitrone, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Provamel Hafermilch ohne Zucker, Kaffee, Bärlauch, Petersilie, Olivenöl, Möhren, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Pellkartoffeln, Aldi Dill Heringshappen. 夕食: Deli Reform Active, Thymian, Gut Bartenhof Nuss Schinken, Balsamico, Olivenöl, Bärlauch, Petersilie, Cocktailtomaten, Möhren, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Beck's Green Lemon Zero, Flirt Zero Zitrone, Aldi Trauben Kernlos, Bärlauch, Edamer, Bresso Walnuss, Wasa Mehrkorn Knäckebrot. 軽食/その他: Erdnüsse mit Schale, Kräutertee, Provamel Hafermilch ohne Zucker, Kaffee. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
Guten Morgen und schwups sind wir wieder ⬇️
2021年 04月 20日 投稿者: Franzi 55
|
Hallöchen meine Liebe 🙋🏻♀️
2021年 04月 21日 投稿者: kirchgellersen
|
Es flutscht..,Kirchi 👍😃👍 weiter so.
2021年 04月 21日 投稿者: missbutterfly1968
|
Ich gebe mein bestes, ab Freitag habe ich Urlaub 🙈
2021年 04月 21日 投稿者: kirchgellersen
|
Oh.... den hast du dir sicher verdient. Wenn ich Urlaub habe...fällt es Sehr schwer mir nichts zu gönnen und ich habe weniger Bewegung.
2021年 04月 21日 投稿者: missbutterfly1968
|
2021年 04月 22日 投稿者: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|