2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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700 kcal
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脂質: 14.11g | たんぱく質: 75.61g | 炭水化物: 67.25g.
朝食: 咖啡, Myprotein 乳清蛋白粉, 全家 夯地瓜, 全家 茶葉蛋（全家）. 昼食: 毛豆, 菜心, 海帶（加醬油）, 家樂福 櫻桃鴨胸, 全家 茶葉蛋（全家）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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